Vanlig torsdagsmorgon, upp med tuppen. Lite rågmjölsgröt med lingon och mandlar. Sen upp på cykeln med dubbarna och till simhallen, ett hårt simpass avverkades , med en tung kropp denna dag, gårdagens 2x 14km löpn( till och från jobbet, 1a fartlek andra med ökande fart)var kännbart. Fick till strax över 3000m simning med 15x100, 400, 300, 200, 4x150 paddlar och teknik på det.   Känns inte riktigt som min simform vill infinna sig. Till jobbet och frukost igen, gröt med solrosfrån , mandlar, äpple, banan. Skön morgon. Ett cykelpass i eftermiddag och hämta på dagis så är det klappat och klart. Leka med lillan, sen mer jobb på kvällen igen.