Vad är det som får en att träna, att hela tiden ge sig ut och varje dag se glädjen i att röra på sig.  Det frågar jag mig ibland. För mig handlar det nog om att känna sig stark, kunna förbättra sig, njuta av att vara ute och få endorfin kicken. Speciellt när man är i bra form när varje steg bara flyter, lätt lätt över stock och sten eller när benen bara pinnar på , varje tramtag går fort, starkt, eller simtagen gör att det går så lätt i vattnet.

Snart är det SM/RM för mig, på lördag, jag hoppas på en bra dag. Jag har börjat vila mer denna vecka och kroppen känns trött och seg, men det är nog som det ska innan en urladdning.  Senaste veckorna har stort fokus legat på hårda cykelpass, med mestadels intervaller. Löpningen har flutit på bra. Simningen har bara varit i havet eller sjön men jag hoppas att inte farten har blivit sämre för det. Tvärtom riktar jag bättre i vattnet/sjön nu för att hålla bättre snävare väg mellan bojarna.

Vila har också varit tufft att få när Signe hela tiden vill ha full uppmärksamhet. Men sån tur har jag fått mer sömn nu än tidigare månader då hon sover bättre nu.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sommarens träning var bra, körde en hel del ö träning fram till jobbet på morgonen. 2h  med löpning i nercabbad våtdräkt till brunnsviken. Sen 5-6 simningar med lite löpning emellan, vilket bestod avatt jag  siktade på alla hala klippor och sprang up...

Vanlig torsdagsmorgon, upp med tuppen. Lite rågmjölsgröt med lingon och mandlar. Sen upp på cykeln med dubbarna och till simhallen, ett hårt simpass avverkades , med en tung kropp denna dag, gårdagens 2x 14km löpn( till och från jobbet, 1a fartlek an...

Tänk att dagen kan bli så bra fast det regnar och är mörkt och mulet ute.   Fick sova ända till 06.20 idag, nästan rekord. Lekt och läst lite böcker med Signe. Gjort lite styrkeövningar för höft och bålstyrka men det är vissa problem att kunna f...

Skön dag med sol och en kaffe på altanen, dottern sover i vagnen.   Funderar annars på att köra ö till ö nästa år. Löpning och simnng är ju mina bästa styrkor. Att ta sig från sandhamn till utö är ju en upplevelse. Bör däremot träna lite längre i...

Blir förvånad varje gång jag kör dessa lopp, när man tar pallplacering i ett dyrt lopp, så har dem inte ens råd att ge pris till de tre första. Det var dessutom arrangerat av förbundet, som jag tycker borde sporra oss som kämpar hårt varje år för en ...